Wir freuen uns riesig auf unser viertes und letztes Menopausen Café in diesem Jahr – mit gleich zwei inspirierenden Frauen, die ihr Wissen und ihre Erfahrungen rund um Körper, Energie und Wohlbefinden in der Lebensmitte mit uns teilen.
Katja, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und zertifizierte Personaltrainerin, zeigt, wie Krafttraining unsere Muskulatur stärkt und sich positiv auf Stoffwechsel, Hormonhaushalt, Knochen und Stimmung auswirkt.
Conny, die in Singapur als zertifizierter Health Coach arbeitet, nimmt uns mit auf eine sehr persönliche und warmherzige Reise zum Thema Beckenboden – sie teilt ihre eigenen Erfahrungen, gibt wertvolle Einblicke und spricht offen über ein Thema, das oft zu wenig Beachtung findet, uns aber alle betrifft.
Im Anschluss freuen wir uns bei Kaffee und Frühstück auf einen offenen, lebendigen Austausch und Fragen rund um die Menopause und das Leben in der Mitte – ganz nach dem Motto:
Midlife ohne Crisis – aber mit Kraft, Leichtigkeit und Lebensfreude!
Wann: Mittwoch, 10.12.2025 um 10 Uhr
Wo: BB&B - Bread, Beer & Brez'n (Killiney Road), 83 Killiney Rd, Singapore 239531
Mitglieder und Nicht-Mitglieder sind herzlich willkommen - für letztere gegen eine kleine Registrierungsgebühr. Alle Rechnungen vom Restaurant werden einzeln abgerechnet.